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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

dtv Ratgeber

Erschienen am 01.01.2009, 1. Auflage 2009
9,95 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783423345262
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., Durchgehend vierfarbig Mit Illustrationen
Format (T/L/B): 1.3 x 21 x 15 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation - und auf Aussöhnung mit sich selbst. Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm.

Autorenportrait

Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und gehört zu den führenden Fitness- und Lifestyle-Experten.