Beschreibung
Lernen Sie sich kennen. und schlafen Sie besser! Wer gut schläft, fühlt sich körperlich und emotional wohl und bleibt langfristig gesund. Deshalb sollten wir uns frühzeitig um unseren Schlaf kümmern. Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer. Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen und Schlafapnoen, ruhelose Beine, Albträume, ständige Müdigkeit. Dr. Patrick Lemoine und sein Team v haben auf all Ihre Fragen eine Antwort. Sie stellen einfache und natürliche Lösungen vor, die nicht nur auf einem guten Lebensstil gründen, sondern auch darauf, dass Sie auf sich und Ihre Gefühle hören. Dr. Patrick Lemoine ist Psychiater, Neurologe, Krankenhausarzt und leitender Direktor der klinischen Ausbildung an der Universität Claude Bernard Lyon. Zudem ist er als medizinischer Direktor der Abteilung Psychiatrie des ORPEA-Konzerns tätig. Der Schlafexperte hat bereits zahlreiche Bücher zum Thema Schlaf veröffentlicht.
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