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Yoga für die Faszien

Übungen für einen geschmeidigen Körper

Erschienen am 19.05.2015, 1. Auflage 2015
Auch erhältlich als:
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783765489921
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Format (T/L/B): 0.8 x 23.5 x 16.5 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.