Beschreibung
Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach? Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre Willenskraft zu trainieren und die geistige Stärke aufzubauen, um das zu erreichen, was Ihnen wichtig ist. Lernen Sie hier, mit Energie und Spaß an Ihre Aufgaben heranzugehen.Inhalte:- Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.- Irrtümer: Regeln für mehr Willensstärke, die Sie getrost vergessen können.- Wie Sie Schwächungen vermeiden und Ihre Willensstärke nachhaltig ausbauen.- Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.
Autorenportrait
Reinhold StritzelbergerReinhold Stritzelberger, "Deutschlands Experte für dauerhafte Selbstmotivation" (ARD), steht für die neue Dimension von modernem Selbst- und Lebensmanagement. Als Speaker, Trainer und Coach unterstützt er Menschen mit nachhaltigem Erfolg dabei, erfüllende Ziele zu definieren und leidenschaftlich zu verfolgen. Reinhold Stritzelberger ist Diplom-Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach und Lehrtrainer. Bekannt wurde der Gründer und Inhaber von RS-Training durch Auftritte in Funk und Fernsehen, Podcast-Produktionen und zahlreiche Fachbeiträge.Peter GerstPeter Gerst ist selbstständiger Rhetorik-, Auftritts- und Medientrainer sowie zertifizierter European Business Coach. Als ehemaliger Journalist u.a. beim Radio und für den Hessischen Rundfunk sowie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als PR- und Marketingberater weiß er aus eigener Berufspraxis, wie man sich und seine Botschaften wirkungsvoll in Szene setzt und wie man vor Publikum körpersprachliche Präsenz und Überzeugungskraft entfaltet. Bei seiner Arbeit und der mit seinen Kunden begleitete ihn stets der Grundsatz, dass es nicht genügt, Ziele nur anzupeilen, sondern auch engagiert und konzentriert an ihnen zu arbeiten.
Inhalt
Mehr Willensstärke für ein besseres Leben
Warum es sich lohnt, die Willenskraft zu steigernJetzt oder später? Das Genuss-DilemmaEine Wissenschaft für sich: Was Willensstärke wirklich istWarum auch der stärkste Wille irgendwann schlappmacht
Willenskraft-Fallen erkennen und vermeiden
Falle 1: An die eigene Vernunft appellierenFalle 2: Moralisch denken und Opfer bringenFalle 3: Streng mit sich seinFalle 4: Der Traum von der besseren Zukunft
Willenskraft schonen und ausbauen
Ruhe, Kraft und KlarheitSchluss mit dem ZwangsdopaminReduzieren Sie Ihre StressorenTrainingseinheiten für Ihre WillenskraftSo setzen Sie zusätzliche Willensenergien freiWählen Sie wirklich motivierende Ziele
Willensstark zum Ziel
Aller Anfang ist schwer: Wie Sie sich selbst trickreich überwindenStärken Sie Ihre ZuversichtWarum eine gute Planung so wichtig istBesser haushalten mit der WillenskraftDurchhalten leicht(er) gemachtWie steht es um Ihr Stimmungsmanagement?
Dauerhaft willensstark mit bewusstem Handeln
Wappnen Sie sich gegen Ihre VerführerSeien Sie ehrlich zu sich selbstIhr neues Erfolgsprinzip: Bewusst(er) entscheiden
Stichwortverzeichnis
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
