Beschreibung
Positiv denken? Positiv therapieren! Die Positive Psychologie und Wohlbefindensforschung ist in aller Munde: Erklärtes Ziel ist es, Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit, konstruktive Gedanken, Talente und Stärken bezüglich ihrer positiven Auswirkungen auf das eigene Leben und das anderer Menschen zu erforschen. Wie können diese Fähigkeiten, Stärken und Tugenden Wohlbefinden und ein erfülltes, produktives Leben auch angesichts von Stress und Lebensbeeinträchtigungen begünstigen? Und wie lässt sich Wohlbefinden im Rahmen einer Psychotherapie gezielt fördern? Therapieziel Wohlbefinden zeigt Therapieansätze auf, die sich ganz spezifisch auf Wohlbefinden und menschliche Stärken konzentrieren - sei es Ressourcenaktivierung, euthyme Therapie oder Achtsamkeitsbasierte Therapie. Es geht dabei nicht um Alternativen zur gängigen störungsorientierten Diagnostik, - aber im Mittelpunkt steht hier das (Wieder)erlangen von Wohlbefinden und von gedeihlicher Lebensgestaltung.
Inhalt
Den störungsorientierten Blick erweitern: Wohlbefinden fördern.- Den störungsorientierten Blick erweitern.- Therapieansätze, die Wohlbefinden und menschliche Stärken fokussieren.- Ressourcenorientierte Psychotherapie.- Ressourcenaktivierung und motivorientierte Beziehungsgestaltung: Bedürfnisbefriedigung in der Psychotherapie.- Durch Psychotherapie Freude, Vergnügen und Glück fördern.- Euthyme Therapie und Salutogenese.- Mindfulness-based therapy: Achtsamkeit vermitteln.- Narrative Ansätze: Nützliche Geschichten als Quelle für Hoffnung und Kraft.- Über das gemeinsame (Be-)Finden: von Ressourcen, Lösungen und Wohl-Befinden.- Facetten des Wohlbefindens fördern.- Freuden-Biografie: Die Freuden der Kindheit wieder erleben.- Körperliches Wohlbefinden durch Selbstregulation verbessern.- Sinnliche Lebendigkeit erfahren Wohlbefinden durch Sinnesgenüsse erleben.- Sinnvolle Werte und Lebensziele entwickeln.- Selbstakzeptanz fördern.- Identitätsstärkung Fördert Authentizität das Gesundwerden nach Krebs?.- Suche nach Geborgenheit: Bindungswünsche realisieren.- Partnerschaftspflege.- Vergeben: Eine Quelle von Wohlbefinden.- Wohlbefinden in der Lebensbiografie.- Wohlbefinden im Jugendalter: Widerstandskräfte entwickeln.- Subjektives Wohlbefinden und Ressourcen im Alter.- Neuroanatomie und Biochemie des Wohlbefindens.- Neuronale Grundlage positiver Emotionen.- Neuromodulatorische Einflüsse auf das Wohlbefinden: Dopamin und Oxytocin.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
