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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren

Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

Erschienen am 18.03.2024
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783968590394
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S., 10 farbige Illustr., 110 Farbfotos, 120 Il
Format (T/L/B): 1.2 x 24.2 x 17.1 cm
Einband: Paperback

Beschreibung

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.