Wie entstehen Säuren in unserem Körper, welche Säurearten gibt es? Welche Lebensmittel stehen zur Auswahl, wo kaufe ich diese ein? Was hat Stress mit Übersäuerung zu tun? Diese Fragen und mehr werden kurz und knapp in dieser Kurzversion beantwortet. Diese Ausgabe ist die Kurzversion des Bestsellers "Basisch Fit für Einsteiger", um interessierten Lesern zu einem ersten Überblick über das Thema zu verhelfen. Es geht um die ersten Schritte in eine basenreiche Ernährung mit Tagesübersicht und einem Überblick zu den Säulen einer basischen Lebensweise, es geht darum, unseren Körper und Geist möglichst schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Säulen der basischen Lebensweise sind hierbei: I. Basenreiche Ernährung II. Entgiftung III. Bewegung und Entspannung Die Autorin, Imke Kleinert, ist Ernährungsexpertin für basische Ernährung und lebt seit über zehn Jahren von was Sie schreibt. Besonders Einsteigern möchte sie den Weg in die basenüberschüssige Ernährung erleichtern. Mit viel Engagement, fachlichem Knowhow und alltagstauglichen Praxistipps findet jeder mit Ihren Büchern & ihrem dazu entwickelten Onlinekurs den perfekten Einstieg.

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Imke Kleinert is a nutritionist for body and soul and the Great Life best-selling author of "Basisch Fit für Einsteiger / First Steps into alkaline living". Imke Kleinert offers guidance to clients on how best to integrate a healthier diet for an alkaline lifestyle. Further information about the alkaline diet can also be found on www.basischfit.com or www.facebook.com/basischfit.