Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783898995283
Sprache: Deutsch
Umfang: 207 S., 562 Farbfotos, 1 farbige Tab., 2 Abb.
Format (T/L/B): 1.3 x 24.2 x 16.7 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller:
Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
Martin Meyer
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Autorenportrait
Paul Collins, Australia's Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über jahrelange Erfahrung im Fitnesstraining, sondern er besitzt auch einen akademischen Grad in Sportpädagogik und eine internationale Zertifizierung als Kraft- und Konditionstrainer, Personal Trainer, Ersthelfer und Sporttrainer. Collins ist der Erfinder der Body Coach® Trainingsprodukte und Ausbildungsprogramme. Er ist seit seinem 14. Lebensjahr im Coachingbereich tätig, hat als Personal Trainer zahlreiche Preise gewonnen und blickt auf eine über 20jährige Erfahrung zurück. Zu seinen Kunden gehören Weltklassesportler, australische Olympiateilnehmer und Fernsehstars.
