Dieses kleine Yoga-Soforthilfebuch gehört in jeden Haushalt und sollte immer griffbereit sein, ob zuhause oder unterwegs. Ein perfekter Helfer für alle kleinen und akuten Notlagen des Alltags! Stress auf der Autobahn? Zu viel gegessen? Herzklopfen? Eine aufkommende Erkältung oder müde Augen? Einfache Haltungen, spezielle Meditationen und viele wirksame Tipps und Tricks aus der "Zauberkiste" der yogischen Lebensweise unterstützen, stärken, beruhigen oder entspannen. Die speziellen Yogaübungen sind exakt abgestimmt auf viele kleine, oft wiederkehrende alltägliche Schwierigkeiten und Probleme und bieten schnelle, unkomplizierte Unterstützung!

Evelyn Horsch-Ihle ist seit mehr als 30 Jahren Yoga- und Meditationslehrerin. In ihrem Yogazentrum in Eckernförde arbeitet sie vor allem mit Frauen an den Themen "Weibliche Spiritualität" und "Heilung". Ihr Buch "Yoga für Krebspatienten" ist im Jahr 2011 bei Via Nova erschienen.