Beschreibung
"Diabetes mellitus" - vom Volksmund schlicht "Zucker" genannt - hat sich in den letzten Jahren immer weiter ausgebreitet. Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten!Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil - vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung -, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse.Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.Leben Sie besser mit Diabetes dank des nötigen Wissens über:- Symptome und Ursachen von Diabetes mellitus- Testverfahren, Kontrolluntersuchungen und Therapien- Konkrete Selbsthilfe: Ernährungstipps und Rezepte, Bewegung und Entspannungsübungen
Autorenportrait
Dr. med. Eberhard J. Wormer studierte Germanistik, Geschichte, Sozialwissenschaften und Medizin. Nach der Approbation und Promotion arbeitete er als Arzt und in medizinischen Verlagen. Dr. Wormer lebt in München und ist heute als Journalist, Buchautor und Herausgeber tätig. Bevorzugte Arbeitsgebiete sind Ratgeber und Handbücher, Lexika sowie fachbezogene Publikationen zu den Themen Medizin, Gesundheit, Naturwissenschaft, Medizingeschichte und Biografien. Er veröffentlichte bereits zahlreiche Gesundheitsratgeber für ein Millionenpublikum; inhaltliche Schwerpunkte legt er dabei unter anderem auf Herz-Kreislauf, Psyche, Ernährung, Naturheilkunde, gesunde Bewegung und Schmerz.Im Mankau Verlag von ihm erschienen sind u. a. die Ratgeber "Grüne Antibiotika" (zusammen mit Stephen H. Buhner), "Darmpilze - heimliche Krankmacher", "Fibromyalgie" und "Tinnitus".
Leseprobe
((Ausschnitt aus dem ersten Teil "Grundlagen"))INSULINGABEInsulin wird subkutan (in das Fettgewebe der Unterhaut) gespritzt. Von dort wird es ins Blut transportiert und zirkuliert schließlich im gesamten Körper. Häufig werden für diesen Zweck Insulinpens verwendet. Spritzen kommen nur noch selten zum Einsatz. Eine weitere Möglichkeit der Insulingabe sind Insulinpumpen. Hier erfolgt die Injektion weitgehend automatisch.Insulin ist in zwei Konzentrationen erhältlich:- U-40-Insulin in Fläschchen: Ein Milliliter enthalt 40 IE Insulin.- U-100-Insulin in Fläschchen oder Pen-Patronen: Ein Milliliter enthalt 100 IE Insulin.Je nach Insulintyp eignen sich verschiedene Körperregionen für Insulininjektionen. Verzögerungsinsulin wird am besten in den Oberschenkel oder in das Gesäß appliziert, weil es von dort aus langsamer ins Blut transportiert wird. Hingegen gelangt es vom Fettgewebe des Bauches aus schnell ins Blut. Aus diesem Grund eignet sich der Bauch zum Spritzen von kurzwirksamen Insulinen.SPRITZEN UND INSULINPENSHat man die anfängliche Scheu vor Nadeln erst überwunden, ist das Spritzen kinderleicht und innerhalb einer Minute geschehen. Herkömmliche Spritzen haben zum Zweck der Insulingabe mehr oder weniger ausgedient und wurden von den praktischen Insulinpens verdrängt, die in den 1980er-Jahren eingeführt wurden.Ihre Handhabung ist unkompliziert, da in der Regel lediglich eine Patrone in den Pen eingesetzt wird. Die Patronen sind allerdings nicht standardisiert - gleiches gilt für die Pens. Das heißt, jeder Insulinanbieter vertreibt spezifische Pen-Modelle, die nur mit den firmeneigenen Patronen kompatibel sind. Insulin-Vorräte werden am besten in der Kühlschranktür bei zwei bis acht Grad gelagert. Angebrochene Pen-Patronen sind in der Regel vier bis sechs Wochen bei Raumtemperatur haltbar. Extreme Hitze oder Kältetemperaturen verträgt das Insulin aber trotzdem nicht, direkte Sonneneinstrahlung sollte vermieden werden.ACHTUNG: Verwechslungsgefahr bei Pens!Werden im Zuge der Insulintherapie zwei verschiedene Insuline gebraucht, gerät man gerade im Alltagsstress schnell durcheinander und appliziert versehentlich das "falsche" Insulin. Aus diesem Grund empfiehlt sich der Gebrauch von Pens in unterschiedlichen Farben und Formen.
Inhalt
((INHALT))GRUNDLAGENDiabetes mellitus- Diabetes Typ 1- Diabetes Typ 2Diabetes mellitus erkennen- BlutzuckertestsRisikofaktoren entschärfen- Zeit zum UmdenkenEXTRA: Herzfrequenzvariabilität und DiabetesNährstoffwerte im Blick behalten- Vitamin-C-Mangel- Vitamin-D-Mangel- EisenüberschussMedikamentöse Therapie- Orale Antidiabetika- Insulinarten- Wirkmechanismen von InsulinInsulinbehandlungen- Konventionelle Insulintherapie (CT)- Intensivierte Insulintherapie (ICT)- Kombinationstherapie von Insulinen mit oralen Antidiabetika (BOT)Insulingabe- Spritzen und Insulinpens- InsulinpumpenWEGE ZU EINER GUTEN LEBENSQUALITÄTTests als Teil der GesundheitsstrategieAkutkomplikationen behandeln- Hypoglykämie- Ketoazidose- Hyperosmolares SyndromLangzeitkomplikationen verhindern- Nierenerkrankungen- Gefäßerkrankungen- Augenerkrankungen- Nervenerkrankungen- FußproblemeBewegung und Sport- Ideales TrainingEntspannungsübungen- Atemmeditation- Autogenes TrainingESSEN SIE SICH GESUND!Das sollten Sie wissen- Blutfettwerte- Ihr KalorienbedarfLOGI - Abnehmen mit Genuss- So funktioniert das LOGI-Prinzip- Top Ten: LOGI-like essen- LOGIsche ErnährungstippsGesunde Nährstoffe- Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe- Kohlenhydrate- Ballaststoffe- Eiweiß- FetteGutes Essen ist ein Lebenselixier- Menü 1- Menü 2- Menü 3Anhang- Selbsthilfegruppen- Literatur- Register
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.