Leben mit der Parkinsonerkrankung führt häufig zu Stress im Alltag. Dabei ist gerade Stress der größte Feind der Krankheit, da er viele Symptome verstärkt. Ein wichtiger Schlüssel zur Entspannung ist die richtige Atmung. In diesem Buch hat die Autorin einfache und problemlos anwendbare Übungen zusammengestellt, die sich in 20 Jahren therapeutischer Arbeit mit Parkinsonpatienten bewährt haben. Sie erklärt, wie die natürliche Atmung neu erlernt werden kann, wie sich Körperhaltung und Bewegung verbessern lassen und Stresssituationen besser bewältigt werden können. Ein handliches Beiheft bietet eine rasche Übersicht und erleichtert die Übungskontrolle.