Ruhe ist eine gute Voraussetzung für Gesundung, sie löst neben den körperlichen auch psychische Spannungen. Die Geschichten in diesem Buch führen zu körperlicher Entspannung, lösen Ängste und lassen positive Gefühle entstehen. Der Leser erhält vielfältige Anregungen, sich für die eigenen Potenziale zu öffnen, sodass Körper und Psyche die Selbstheilungskräfte aktivieren können. Das Buch enthält eine Sammlung von 75 Geschichten, die über die Entspannung einen harmonisierenden und heilenden Einfluss auf den Leser und Hörer ausüben und thematisch in erster Linie auf den Körper bezogen sind. Es richtet sich gleichermaßen an Entspannungsuchende wie an Therapeuten, die diese Trance-Geschichten in der Arbeit mit ihren Klienten einsetzen können. Der Autor wendet sie seit Jahren erfolgreich in der therapeutischen Arbeit an.

Daniel Wilk, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut; Hypnotherapeut (M. E. G.) und Gesprächspsychotherapeut (GWG) mit Weiterbildungen u. a. in Verhaltenstherapie und NLP. Psychotherapeutische Tätigkeit an der Schwarzwaldklinik Orthopädie; vermittelt seit u¨ber 35 Jahren Autogenes Training und tiefere Entspannungen. Daneben gibt er Fortbildungen in autogenem Training und Hypnose, u. a. fu¨r die Deutsche Gesellschaft fu¨r Entspannungsverfahren (DG-E). Daniel Wilk ist Autor mehrerer Bu¨cher, darunter Auf den Schultern des Windes schaukeln (8. Aufl. 2023), Innehalten und Verweilen - Geschichten, die Veränderungen ermöglichen (2. Aufl. 2022), Die Melodie der Ruhe - Trance-Geschichten: Gefu¨hle wahrnehmen und akzeptieren (4. Aufl. 2021), Der Fisch, der vom Fliegen träumt - Trancegeschichten fu¨r einen anderen Blick auf die kleinen Dinge (2015), Einführung in das Autogene Training (2019).