Viele spirituelle Wege und psychotherapeutische Richtungen haben Menschen immer wieder geholfen, Sinn und Zufriedenheit im Leben zu finden. Gerade auch veränderte Bewusstseinszustände, wie sie vor allem durch das Holotrope Atmen aktiviert werden, können es ermöglichen, sich von einengenden Lebensmustern zu befreien und Zugänge zu sogenannten transpersonalen Erfahrungswelten zu eröffnen, d.h. zu spirituellen Dimensionen, die weit über unsere Persönlichkeit hinausreichen. Der renommierte Psychotherapeut Sylvester Walch verdeutlicht: In diesen intensiven Prozessen der Selbsterforschung, aber auch durch Meditation und kontemplative Übungen kann erfahrbar werden, dass wir in etwas Größeres eingebettet sind, das uns durch Widrigkeiten hindurchträgt und uns in Krisen Wachstumschancen entdecken lässt. Ein Buch, das zeigt, wie wir uns selbst und anderen liebevoller begegnen und uns mutiger und gelassener den Herausforderungen des Lebens stellen können.

Glücklich und zufrieden leben