Beschreibung
Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. ProfiLeistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 YogaÜbungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten SchrittfürSchrittAnleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein YogaBuch für echte Männer! InstagramStar Dean Pohlman beweist in seinem FitnessBuch mit Übungen für jedes FitnessLevel, wie Sie durch die YogaPraxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von Man Flow Yoga ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: Kompetente & knackige Einleitung. 55 intensive YogaHaltungen. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
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Autorenportrait
Dean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.
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