Spiritualität boomt. Immer mehr Menschen machen Yoga, meditieren, senden Briefe ans Universum und strotzen nur so vor Glück und Optimismus, in einer Welt, in der eigentlich viel zu viel falsch läuft. Was ist dran am "Happiness-Hype"? Ist diese Positivität forciert und ignorant oder wirklich authentisch? Muss man auf diesen Zug aufspringen, um ein glücklicheres Leben zu führen? Aber was, wenn man damit so gar nichts anfangen kann? Dieser Ratgeber schaut hinter die Kulissen der Spiritualität und zeigt anhand persönlicher Anekdoten, wissenschaftlicher Perspektiven und kurzer Übungen, wie man ein Scheibchen Glück abbekommt, ohne vom eigenen (Un-)Glaubenssystem abzulassen. Ein Ratgeber für Menschen, die gar nicht so viel and ihrem Leben verändern wollen. Von Normalo für Normalo. Ganz ohne Gehirnwäsche. Versprochen!