5,3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Er stellt Lösungen aus der therapeutischen Praxis vor, beschreibt gängige Therapien und nennt darüberhinaus geeignete Anlaufstellen. In sechs Kapiteln werden die notwendigen Schritte erklärt und die Phasen der Heilung erläutert: Vom nötigen Hintergrundwissen, um die Art der Depression zu erkennen, über das Beleuchten der eigenen Erwartungen und der derzeitigen Beziehung zum Betroffenen bis hin zur achtsamen Selbstwahrnehmung, in der Grenzen klar abgesteckt werden, um die eigene körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. So kann es gelingen, für Betroffene auf ihrem Weg hinaus aus der Depression Kraft und Halt zu spenden und nicht zuletzt gemeinsame Zukunftsperspektiven zu entwerfen.

Inhalt

Was wollen Sie wissen?Etwas muss geschehen!- Ist es eine Depression?- Was können Sie jetzt tun?- Der Weg zur richtigen Diagnose- Depression ist eine Krankheit!Was bedeutet die Diagnose für Sie?- Die Krankheit akzeptieren- Ihre eigenen Erwartungen und die des Betroffenen- Kindern die Depression erklären- Wer soll von der Depression erfahren?- Das Richtige tun: Die Geschichte von Riccardo PirasEinen neuen Alltag gestalten- Miteinander reden- Was dem Betroffenen im Alltag helfen kann- Umgang mit den akuten Symptomen- Ihre Beziehung zum Erkrankten- Die Sorge vor einem Suizid- Das Richtige tun: Die Geschichte von Reinhardt WeißmannDie Puzzleteile der Behandlung- Der Weg zur richtigen Behandlung- Welche Therapien gibt es?- Die Therapie begleiten- Das Richtige tun: Die Geschichte von Bianca SchwarzDie eigenen Grenzen wahrnehmen- Abgrenzung von der Negativität- Selbstfürsorge und Achtsamkeit- Wenn es zur Trennung kommt- Das Richtige tun: Die Geschichte von Daniel O'Donnell und Jörg TheurerGemeinsam in die Zukunft blicken- In guten Zeiten zurückblicken und vorsorgen- Ein neues altes Leben- Das Richtige tun: Die Geschichte von LisaHilfe- Adressen- Stichwortverzeichnis

Informationen zu E-Books

„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.