Beschreibung
Highly effective functional training anywhere and at any time!Animals are born athletes. The massive force of a bear, the running speed of a cheetah or the enormous mobility of a wildcat astonishes us again and again. Animal Athletics is based on these natural, intuitive movement patterns. It allows you to achieve maximum training results and regain your natural motion intelligence without any equipment just with your body, a little space around you and your 100% focus on yourself.Certified veterinarian, functional training expert and athletic coach Fabian Allmacher introduces the most important animal moves such as Eagle Wings, Lizard Crawl or Wildcat Push-up and gives numerous practical suggestions on how these can be combined into creative training programs and circuits. You can also call up selected moves and workouts via QR codes, allowing you to quickly and easily download them to your mobile phone. Whether for your own work, in group fitness or personal training, with Animal Athletics you will exceed your personal best and increase your fitness in terms of strength, endurance, speed and explosive strength without much additional effort.
Autorenportrait
Fabian Allmacher is a certified veterinarian, personal trainer (PT) and certified athlete's supervisor. He is using his comprehensive medical and training-scientific knowledge and experience in his daily work as PT and athletics trainer. He has been active as a gymnast and swimmer in competitive sport for more than 15 years and has been working as a trainer, lecturer and instructor for renowned institutions throughout Germany and internationally. As part of the bodyART® master trainer team, Fabian Allmacher has made a name for himself in holistic functional training and is actively involved in the further development of the successful concept. Further areas of expertise are mobility and bodyweight training.Eva Foraita has graduated in linguistic and literature science in German philology and French. She has been working in the field of marketing communication for more than 15 years and, as a freelance copywriter and author, she accompanies well-known national and international brands. Her portfolio includes projects in the sports, fitness and leisure sector.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
