Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783613504899
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S., 216 Farbfotos, 1 Zeichng.
Format (T/L/B): 1.2 x 27.2 x 20.5 cm
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
Inhaltsangabe1. Einführung Über Kampfsporttraining; Ernährungsgrundlagen. 2. Übungsteil Beweglichkeit Methoden; Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. 3. Übungsteil Ausdauer Grundlagen und Sportarten. 4. Übungsteil Kraft Methoden; Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. 5. Trainingsprogramme Planung; Konzepte zur Leistungssteigerung im Kampfsport. Literaturverzeichnis Buchteam Bildverzeichnis
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller:
Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Christian Pflug
gpsr@paul-pietsch-verlage.de
Hauptstätter Straße 149
DE 70178 Stuttgart
Autorenportrait
Christoph Delp leitet das Surat Muay Thai Gym im Süden Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Trainingsprogramme und Fitness-Übungen.
Inhalt
1. Einführung Über Kampfsporttraining; Ernährungsgrundlagen. 2. Übungsteil Beweglichkeit Methoden; Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. 3. Übungsteil Ausdauer Grundlagen und Sportarten. 4. Übungsteil Kraft Methoden; Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. 5. Trainingsprogramme Planung; Konzepte zur Leistungssteigerung im Kampfsport. Literaturverzeichnis Buchteam Bildverzeichnis
