Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben. Ausstattung: ca. 80 farbige Fotos und Abbildungen

Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Karriere als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Journalistin und Moderatorin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Inge und Matthias Steiner engagieren sich vor allem für einen gesünderen Lebensstil von Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern.