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Laufen leicht gemacht

Alles, was Sie wissen müssen

Erschienen am 21.02.2008
14,95 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426645642
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., 93 Farbfotos, 93 farbige Zeichng.
Format (T/L/B): 1.4 x 24 x 17 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen Vergnügen wird. Sie geben Tipps zur perfekten Lauftechnik sowie zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Außerdem: wie man sich aufrafft, wenn die Couch lockt.

Autorenportrait

Christof Baur, geboren 1965, ist Diplomsportlehrer für Prävention und Rehabilitation sowie Magister Artium (M.A.) der Sportpädagogik, Psychologie und Pädagogik. Er ist am Therapie- und Trainingszentrum in Friedberg/Augsburg tätig und zudem Dozent an einer Berufsfachschule für Physiotherapie. Bernd Thurner, geboren 1970, ist Diplomsportlehrer für Prävention und Rehabilitation. Zur Zeit ist er am Therapie- und Trainigszentrum in Friedberg/Augsburg tätig.