Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426644652
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 100 Farbfotos
Format (T/L/B): 2 x 28.1 x 24.1 cm
Einband: Spiralbindung
Beschreibung
Langsame, fließende Bewegungen aus der chinesischen Kampfkunst und bewusste, tiefe Atmung - das ist Tai Chi. Es entspannt und harmonisiert Körper und Geist und fördert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Alle Basisübungen in diesem Einsteigerkurs sind mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und werden von Zeichnungen der Fußstellung begleitet.
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Autorenportrait
Ronnie Robinson ist Vorsitzender der Tai Chi Union Großbritanniens und hält seit mehr als 25 Jahren Seminare und Kurse in vielen Ländern Europas und in den USA.
